Mokymosi struktūra

Trumpas aprašymas.

Tai lėtas pasivaikščiojimas parke tarp medžių ir gėlynų, naudojant ne tik regą, bet ir klausą, uoslę, lytėjimą. Ši sveikatinimo praktika pagrįsta mokslo tyrimais ir turi profilaktinį poveikį fizinei bei psichologinei sveikatai. Dalyviai galės sumažinti streso lygį, susitelkti į „čia ir dabar“ momentą bei pajusti glaudesnį ryšį su gamta.

Svarbu! Tai nėra psichoterapijos seansas, sportas, ezoterinė praktika ar botaninė ekspedicija.

Taip pat užsiėmimo dalyviai turės galimybę pasimėgauti gražiausiai tuo metu žydinčia VDU Botanikos sodo kolekcija.

Turinys.

Ekskursijos metu dalyviai ramiai keliaus po VDU Botanikos sodo parką ir atrinktas augalų kolekcijas. Per valandą bus įveikta apie 2 km atstumo, su galimybe kai kur stabtelėti ir atsipūsti.

Temos:

Fraktalų ir komorebi reiškinio stebėjimas;

Gamtos garsų, kvapų ir tekstūrų tyrinėjimas;

Medžiai, krūmai, žoliniai augalai, gėlės, kerpės, samanos;

Lėtoji ornitologija, makropasaulis;

Fitoncidai, terpenai, neigiami jonai, įsižeminimas.

Gidė pristatys įvairias veiklas, susijusias su pasirinktomis temomis. Kai kuriais atvejais dalyviai galės rinktis vieną iš dviejų siūlomų veiklų. Po kai kurių užduočių bus skirta laiko įspūdžiams pasidalyti su kitais.

Plėtojami gebėjimai.

Sąmoningas aplinkos suvokimas – dėmesingas gamtos garsų, kvapų ir tekstūrų tyrinėjimas.

Ryšio su gamta stiprinimas – fraktalų stebėjimas, įsižeminimas, gamtos poveikio pajautimas.

Streso valdymas – atsipalaidavimo technikos, padedančios mažinti įtampą.

Tikslinė grupė. VDU akademinis ir neakademinis personalas.

Trukmė. 1 val.

Vieta. Mokymai kontaktiniai – VDU Botanikos sodas. Adresas: Ž. E. Žilibero g. 6, Kaunas

Profesinio tobulėjimo veiklos pagal kompetencijų grupes. 3 grupė – bendrosios.

Profesinio tobulėjimo veiklų kryptis. A lygio mokymų programos (pradedantiesiems).

Lektoriai