Mokymosi struktūra

Trumpas aprašymas. Sporto psichologijos įgyti įgūdžiai bei praktikos padeda kurti pozityvius tarpasmeninius santykius tarp sporte dalyvaujančių dalyvių: trenerių, sportininkų ir net sportininko tėvų. Psichologinių įgūdžių įvaldymas stipriai prisideda gerinant sportininko kasdieninį treniravimąsi bei daro teigiamą įtaką galutiniam sportiniam rezultatui. Taip pat – padeda pagerinti motyvaciją ir išsikelti tikslus, orientuotus į aukščiausius sportininko pasiekimus. Sporto psichologijoje atkreipti dėmesį į komandinius ir komunikacinius įgūdžius, kurie svarbūs net tuo atveju, jeigu sportininkas atstovauja individualias sporto šakas – komunikacija su aplinka tampa viena iš kertinių savybių, padedančių užtikrinti geriausią rezultatą.

Statistiniai duomenys rodo, kad sportininkui itin pavojinga patirti traumas, kadangi tolimesniam treniravimuisi atsigavimo laikotarpis tampa ypatingai jautrus. Būtent stiprus psichologinis pasirengimas, padeda sumažinti traumų riziką ir palengvina atsigavimo laikotarpį. Sporto psichologijos srityje pagilintos žinios padeda sustiprinti sportininko asmenines savybes, pasitikėjimą savimi, jaustis psichologiškai tvirtai. Mokymų metu lektoriai pasidalins inovatyviu požiūriu į tarpasmeninį santykį tarp sportininko ir trenerio, tarp sportininko ir jo artimųjų, tarp artimųjų ir trenerio. Sėkmingus rezultatus sporte užtikrina harmoninga teorinių žinių ir praktinių įgūdžių visuma, todėl sporto psichologijos žinios tampa vis aktualesnės ne tik sportininkams, treneriams, bet ir jų aplinkai.

Uždaviniai

1. Suteikti naujausių sporto psichologijos žinių;

2. Padėti geriau suprasti sporto psichologijos procesus;

3. Suteikti galimybę išbandyti praktinės sporto psichologijos naudą ir įvairias mentalines treniruotes praktiškai.

Mokymų metu bus aptariamos kelios temos, o didžiausias dėmesys bus skirtas praktiniams dalyvių užsiėmimams: 

1. Sporto psichologija paprastai. Šioje dalyje bus pristatomos naujausias, moksliniu požiūriu grįstos psichologinės praktikos, kas lemia dažnai sportiniame gyvenime patiriamą stresą, nerimą, baimę ar perdegimą.

2. Aukšto meistriškumo sportininkų bruožai. Lektoriai pasidalins 7 esminiais bruožais, kurie garantuoja sportininko sėkmę ir aukštus rezultatus. Kiekvienas dalyvis turės galimybę įsivertinti, kiek šių bruožų turi, kurie bruožai yra išugdomi, o kurie – įgyti.

3. Praktinė sporto psichologija – mentalinės treniruotės treniruočių metu, prieš ir po varžybų. Lektoriai kvies atsirinkti labiausiai tinkančias sau, ar savo treniruojamam sportininkui, mentalinių treniruočių technikas. Bus išbandyta: pozityvių minčių praktika, autogeninė treniruotė, kvėpavimo, tikslų išsikėlimo technikos, meditacija, muzikos bei garsų terapijos ir kt.

4. Tarpasmeniniai santykiai sporte. Sportininkas yra supamas įvairialypės socialinės aplinkos ne tik sporte, tačiau ir asmeniniame gyvenime. Todėl sportiniame kelyje didelę reikšmę turi santykių kūrimas, komunikacija, sportininko palaikymas sunkiausiais ir džiugiausiais momentais. Mokymų metu lektoriai atkreips dėmesį įviairias į palaikymo formas bei komunikacijos principus. Didelis dėmesys bus skiriamas trenerio-sportininko-tėvų (T-S-T) tarpasmeniniams santykiams, šios triados sistemos efektyvinimui.

5. Motyvaciniai pokalbiai ir interviu. Tai – vienas svarbiausių sporto psichologijos elementų. Motyvaciniai pokalbiai svarbūs ne tik treniruočių procese, varžybų metu, bet ir po varžybų, sunkiais ir džiaugsmingais sportininko gyvenimo momentais. Tiek trenerio, tiek artimųjų frazės gali iš esmės pakeisti sportininko psichologinę būseną. Todėl itin svarbu susikoncentruoti ne tik į sportines technikas bet ir į emocinio palaikymo būdus.

Trukmė. 8 valandos.

Vieta. Studentų g. 9A, Prezidento Valdo Adamkaus Sporto centras, Akademija, Kauno r. 

Tikslinė grupė. Sporto treneriai, sportininkai, sportininkų artimieji.

Kaina

49 Eur

Mokymų kaina – 49 eur.

Už mokymus galima mokėti savarankiškai arba gali apmokėti Jūsų atstovaujama organizacija. Registruotis galite viršuje paspaudę mygtuką – „Registracija“. Jeigu už mokymus mokės Jūsų organizacija, registruojantis mokėtoją prašome nurodyti juridinį asmenį. Registracijos patvirtinimą gausite el. paštu. Jeigu negavote patvirtinimo, galimai neatlikote mokėjimo arba blogai nurodėte savo asmeninį elektroninį paštą.

Iškilus klausimams, maloniai prašome kreiptis į VDU PKVC mokymų turinio koordinatorę Gintarę Milčę, el. paštu: gintare.milce@vdu.lt.

Lektoriai